Noelle

Может быть человек об этом не знает. Да и + ко всему, есть некоторые рекомендации по начальному "быстрому" старту. То есть от 0 до 20лвла. Возможно человек именно это и имел ввиду. В любом случае ответ уже дан ☺️

Что же сразу тело то? На самом деле людям интересно как качаться правилльно) На ютубе просто море всяких комментов с вопросами.