trollpower 1 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Кто знает, какие препараты замедляют обмен веществ? Только не стероиды, а аптечный допинг. Плюс за совет % жира в теле у меня менее 7%... Спасают только тренировки Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TooLate 1 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Дистрофан? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Animaljazz 0 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Хавать надо побольше :good: очень много хавать надо, очень много. Скажи "нет" химикатам :snorlax: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
GradofaHHH 13 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 скажите какие наоборот увеличивают? :blush: (плюсану) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pullsar Нигга 0 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Эм, всё это фигня, у меня тоже была такая проблема. Я просто начал жрать в 2 раза больше: *Завтрак *Второй завтрак *Обед* ТРЕНИРОВКА *Полдник *Ужин НУ И СПОРТ ЕСТЕССНА, СТОЛЬКО ПОДХОДОВ ПОКА НЕ СДОХНУ Брусья, Турник, Пресс, Штанг, Приседания, Отжимания. НАДО ЕСТЬ МЯСО ГРЕЧКУ РИС ЯЙЦА РЫБУ И ТД) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pullsar Нигга 0 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 скажите какие наоборот увеличивают? :blush: (плюсану) Если человек жирный или худой, во всём поможет спорт а не бесполезные таблетки... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Secator 6 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Если человек жирный или худой, во всём поможет спорт а не бесполезные таблетки... во плюсую :good: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
trollpower 1 Posted July 18, 2014 Author Share Posted July 18, 2014 Яснопонятно. Тренировки ускоряют обмен веществ и часто если есть-тоже Ну и в итоге чел вгоняет себя в гиперфункцию поджелудочной железы. Жир горит, как масл, он плохо спит, быстро стареет и т.д. Даю еще один шанс теме Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poshel 20 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Незнал,что птушники так много знают. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
trollpower 1 Posted July 18, 2014 Author Share Posted July 18, 2014 Незнал,что птушники так много знают. ты вообще о ком? я школу закончил в этом году. Если ты тупой, то это не значит, что все такие Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poshel 20 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 ты вообще о ком? я школу закончил в этом году. Если ты тупой, то это не значит, что все такие Все 11? :spiteful: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
trollpower 1 Posted July 18, 2014 Author Share Posted July 18, 2014 Все 11? :spiteful: Интернет-герой Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Secator 6 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Все 11? :spiteful: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Poshel 20 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Интернет-герой Я вправе называть тебя птушником ;D как бы на себя не накаркать :pardon: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Asmandor 0 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Какого советы ты ждёшь? Думаешь на этот форум Малышева или Малахов заходят? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Коробка 51 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Просто запишись в тренажерный зал, недели две с тренером оплати. Там тебе всё покажут и расскажут как заниматся и что принимать. На форуме ММОРПГ ты вряд ли узнаешь для себя что-то полезное в плане кача мышц и питания Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Laelius 152 Posted July 18, 2014 Share Posted July 18, 2014 Просто запишись в тренажерный зал, недели две с тренером оплати. Там тебе всё покажут и расскажут как заниматся и что принимать. На форуме ММОРПГ ты вряд ли узнаешь для себя что-то полезное в плане кача мышц и питания Я вообще удивляюсь, что на этом форуме задают такие вопросы. :wacko: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kekc 18 Posted July 19, 2014 Share Posted July 19, 2014 Это понт Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sсum 4 Posted July 19, 2014 Share Posted July 19, 2014 так какие вещества по сути есть на обмен, предлагай то? я свои подгоню.) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rishka 6 Posted July 19, 2014 Share Posted July 19, 2014 Прошу прощение за вмешательство. Но Доктора Роланд и Снорлакс тебе смогут только вылечить твоего перса! Или у тебя перс страдает таким "расстройством"? :cray: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iddestre 0 Posted July 19, 2014 Share Posted July 19, 2014 АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ :good: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Shinra@ 1 Posted July 19, 2014 Share Posted July 19, 2014 Зачем тебе замедлять обмен веществ?Хочешь накачаться?Есть старый добрый способ.Просто ешь много раз в день,но небольшими порциями.Можно 5-6,а то и больше.Больше яиц,молока,мяса,творога.Всякую фигню вроде чипсов,лимонада и т.д,не говоря уже о алкоголе,не употребляй.Ну и занимайся хорошо,а то разжиреешь ::) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Альфарий 2 Posted July 19, 2014 Share Posted July 19, 2014 Продукты правильные употребляй. Я даже не занимаясь толком (две гантели по 15 кг.дома тягал + на брусьях кое что) за пол года поднабрал нехило массы. Тут уже расписали насчёт продуктов. Лично я, в основном, яйца,гречку топчу, куриное мясо ... И побольше . Особенно после тренировки в первые 30-60 мин. А перед ней чего нибудь сладкого для энергии. Это в идеале, если уж так припёрло. И не каждый день, естественно, максимум через день, в идеале, опять же, одна тренеровка и два дня отдыха и усиленной еды, + реши что тебе нужно. Масса ? Для этого нужно тягать большие веса малым количеством раз. Дерзай . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.