Jump to content

Обмен веществ


trollpower
 Share

Recommended Posts

Кто знает, какие препараты замедляют обмен веществ? Только не стероиды, а аптечный допинг.

Плюс за совет

Link to comment
Share on other sites

Хавать надо побольше :good: очень много хавать надо, очень много. Скажи "нет" химикатам :snorlax:

Link to comment
Share on other sites

Эм, всё это фигня, у меня тоже была такая проблема. Я просто начал жрать в 2 раза больше:

*Завтрак

*Второй завтрак

*Обед*

ТРЕНИРОВКА

*Полдник

*Ужин

НУ И СПОРТ ЕСТЕССНА, СТОЛЬКО ПОДХОДОВ ПОКА НЕ СДОХНУ

Брусья, Турник, Пресс, Штанг, Приседания, Отжимания.

 

 

 

НАДО ЕСТЬ МЯСО ГРЕЧКУ РИС ЯЙЦА РЫБУ И ТД)

Link to comment
Share on other sites

скажите какие наоборот увеличивают? :blush: (плюсану)

 

Если человек жирный или худой, во всём поможет спорт а не бесполезные таблетки...
Link to comment
Share on other sites

Если человек жирный или худой, во всём поможет спорт а не бесполезные таблетки...

 

во плюсую :good:
Link to comment
Share on other sites

Яснопонятно. Тренировки ускоряют обмен веществ и часто если есть-тоже

Ну и в итоге чел вгоняет себя в гиперфункцию поджелудочной железы.

Жир горит, как масл, он плохо спит, быстро стареет и т.д.

 

Даю еще один шанс теме

Link to comment
Share on other sites

Незнал,что птушники так много знают.

 

ты вообще о ком? я школу закончил в этом году.

Если ты тупой, то это не значит, что все такие

Link to comment
Share on other sites

ты вообще о ком? я школу закончил в этом году.

Если ты тупой, то это не значит, что все такие

 

Все 11?  :spiteful:
Link to comment
Share on other sites

Интернет-герой

 

Я вправе называть тебя птушником ;D как бы на себя не накаркать :pardon:
Link to comment
Share on other sites

Просто запишись в тренажерный зал, недели две с тренером оплати. Там тебе всё покажут и расскажут как заниматся и что принимать. На форуме ММОРПГ ты вряд ли узнаешь для себя что-то полезное в плане кача мышц и питания

Link to comment
Share on other sites

Просто запишись в тренажерный зал, недели две с тренером оплати. Там тебе всё покажут и расскажут как заниматся и что принимать. На форуме ММОРПГ ты вряд ли узнаешь для себя что-то полезное в плане кача мышц и питания

 

Я вообще удивляюсь, что на этом форуме задают такие вопросы.  :wacko:
Link to comment
Share on other sites

так какие вещества по сути есть на обмен, предлагай то? я свои подгоню.)

Link to comment
Share on other sites

Прошу прощение за вмешательство.

Но Доктора Роланд и Снорлакс тебе смогут только вылечить твоего перса! Или у тебя перс страдает таким "расстройством"? :cray:

Link to comment
Share on other sites

Зачем тебе замедлять обмен веществ?Хочешь накачаться?Есть старый добрый способ.Просто ешь много раз в день,но небольшими порциями.Можно 5-6,а то и больше.Больше яиц,молока,мяса,творога.Всякую фигню вроде чипсов,лимонада и т.д,не говоря уже о алкоголе,не употребляй.Ну и занимайся хорошо,а то разжиреешь  ::)

Link to comment
Share on other sites

Продукты правильные употребляй.

Я даже не занимаясь толком (две гантели по 15 кг.дома тягал + на брусьях кое что) за пол года поднабрал нехило массы. Тут уже расписали насчёт продуктов. Лично я, в основном, яйца,гречку топчу, куриное мясо ... И побольше . Особенно после тренировки в первые 30-60 мин. А перед ней чего нибудь сладкого для энергии. Это в идеале, если уж так припёрло. И не каждый день, естественно, максимум через день, в идеале, опять же, одна тренеровка и два дня отдыха и усиленной еды, + реши что тебе нужно. Масса ? Для этого нужно тягать большие веса малым количеством раз.

Дерзай .

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share

×
×
  • Create New...